CELOLETNA ŠOLA PLAVANJA
ŠOLA plavanja
Celoletni program za otroke od 4. leta
Nadaljevalni in začetni program.
Začetni program je namenjen otrokom, ki ne znajo plavati ali pa so pol-plavalci. Celoletni plavalni program poteka 1x tedensko in temelji na igri in dobrem počutju v in ob vodi. Izbira posebnih učnih metod omogoča sproščeno in prijetno vzdušje ob spoznavanju nekaterih zakonitosti vode in plavalnih tehnik.
Različne igre ob in v vodi bodo omogočile, da se bodo otroci spoznali s prvimi zaveslaji in udarci z nogami, enostavnimi skoki v vodo, z načinom dela ob prihodu in odhodu iz bazena …
Otroci so razvrščeni v majhne, homogene skupine, kar omogoča hitrejše in bolj kakovostno učenje ter lažje zagotavljanja varnosti.
Celoletni nadaljevalni programi tečaja plavanja temeljijo na individualnem pristopu učenja in nadgradnje plavalnih tehnik, potapljanja in skokov v vodo.
Rekreacija in izpopolnjevalni program: Izpopolnjevala skupina in rekreacijsko plavanje namenjena otrokom z dobrim plavalnim znanjem.
PROGRAM CELOLETNEGA PLAVANJA:
-
Začetni program
-
osnovno prilagajanje na vodo (drsenje, plovnost ...)
-
prve plavalne tehnike (žabica)
-
nadaljevalno prilagajanje na vodo (potapljanje glave, gledanje pod vodo ...)
-
skoki v vodo
-
spoznavanje druge plavalne tehnike
-
plavalne igre in animacijo v vodi
2. Nadaljevalni program 6+ , izpopolnjevalni program (in rekreacijsko plavanje mlajši osnovnošolci):
-
učenje in nadgradnja plavalnih tehnik
-
rekreacijsko plavanje
-
Izpopolnjevala skupina in rekreacijsko plavanje namenjena otrokom z dobrim plavalnim znanjem.
-
Otroci bodo skozi celo šolsko leto utrdili in izpopolnili svoje plavalno znanje in nabirali kondicijo.
CENA - 25 urni tečaj plavanja:
5 x 90,00 EUR ali 420,00 EUR
na 2. otroka priznamo 5% popust
Termini:
CELOLETNO PLAVANJE – Bazen Šentvid pri Stični 2023/24
PONEDELJEK
-
17.30 - 18.30 / 01. ZAČETNI (4-6 LET)
-
18.30 - 19.30 / 02. Začetni in NADALJEVALNI + plavanje rekreacija (7 let +)
PETEK
-
17.30 - 18.30 / 03. ZAČETNI (4-6 LET)
-
18.30 - 19.30 / 04. Začetni in NADALJEVALNI + plavanje rekreacija (7 let +)
Predvideni datumi šole plavanja / bazen Šentvid pri Stični:
- pričetek druga polovica oktobra
Celoletna šola plavanja bo potekala po v naprej znanih terminih oz. datumih.
Še nekaj dodatnih informacij:
Otroci začetniki se v celoletnem programu učijo plavanja preko različnih stopenj (do 5 stopenj). V prvi stopnji se učijo prilagajanja na vodo, na upor vode, potapljanja glave, gledanja pod vodo, izdihovanja v vodo, lebdenja in drsenja na vodi s pripomočki.
Ko se prilagodijo na vodo, ko jih ni več strah in znajo drseti na vodni gladini in pod njo, začnemo z učenjem plavalne tehnike.
V naslednji stopnji se učijo pravilnega položaja telesa, elementarne tehnike potapljanja, skokov na noge,
lebdenja na hrbtu ...
V tretji stopnji začnemo s tehniko prsnega giba, pravilnega zaveslaja pri kravlu, ....
Otroci napredujejo različno, zato za lažje spremljanje otrokovega plavalnega napredka izdamo tudi plavalni dnevnik.
Več o učenju plavanja pri otrocih.
Zakaj plavanje?
Plavanje je super rekreacija, ki poleg izjemno pozitivnega vpliva na fizično in psihično počutje, nudi tudi veliko možnosti za igro.
Med plavanjem se krepijo mišice celega telesa, izboljšuje se gibljivost sklepov, krepi se srčno-žilni sistem, povečuje
pljučna kapaciteta, predvsem pa nudi sprostitev in razvedrilo.
Različne igre ob in v vodi bodo omogočile, da se bodo otroci spoznali s prvimi zaveslaji in udarci z nogami, enostavnimi skoki v vodo, z načinom dela ob prihodu in odhodu iz bazena …
Otroci so razvrščeni v majhne, homogene skupine, saj vodena vadba plavanja s takim načinom učenja poteka hitreje in bolj kakovostno. Po drugi strani je tudi zagotavljanje varnosti ob tovrstnem učenju lažje.
Prednosti naše vodene vadbe plavanja:
* omejene število otrok na uri
* topla voda na bazenu 30 - 32 C (Šentvid pri Stični) - predviden druga polovica oktobra na bazenu Šentvid pri Stični
* ni gneče, saj bazen uporabljamo sami.
