• Plavanje - celoletni program

  • Telovadba za otroke

  • MIni Balet

  • Eko Tabor KOLPA

  • Poletne počitnice za otroke

  • Aktivne počitnice

  • Praznovanje rojstnega dne

  • INTENZIVNI TEČAJ PLAVANJA

smucanje tecaj1

SEZONA počitnic je tukaj!

Poletne počitnice ob reki Kolpi, na eko taboru. Prideš?. 

Mini TOP ponudba

 

 

v pripravi so urniki za NOVO sezono plavanja in vodenih vadb

 

Učenje plavanja skozi igro
Petek, 18 Marec 2016

plavanje bazen tecaj

Kako otroka pripraviti na plavanje? Pri učenju plavanja, igro vključujemo v vseh stopnjah učnega procesa (prilagajanje na vodo, učenje tehnike plavanja), v vseh delih vadbene enote (ogrevanje, glavni del, zaključek), za zmanjšanje občutka ogroženosti in strahu pred vodo, še posebej v začetnem obdobju učenja; za popestritev vadbe in za trdnejšo povezanost skupine.

Temperatura vode ja drugačna od temperature zraka, prav tako je v njej večji tudi upor. Največja ovira pri učenju plavanja je strah, zaradi česar je treba otroka na vodo najprej privaditi, tako da se sprosti in zgubi strah pred njo. Voda zaradi svojih lastnosti zahteva dobro prilagoditev; pri nekaterih otrocih povzroča neugodna emocionalna stanja, pretirano vznemirjenost, anksiozno stanje, napetost, negotovost, zaskrbljenost ... To se kaže v povečanem srčnem utripu, spremenjenem dihanju, utripu, tresenju telesa, stiskanju rok ob telo, otrokovem občutku, da ga zebe. Otrok se posledično drži ograje, roba bazena, ljudi ... Tudi dihanje v vodi je oteženo in neprilagojeni otroci se bojijo, da bi voda zalila dihalne poti , zato je potrebno veliko pozornosti nameniti vadbi dihanja.

Nekaj predlogov vaj za privajanje na vodo; 
Spomnite otroka, kako si zjutraj umiva obraz in naj to poskuša ponoviti tudi v vodi oz. med kopanjem. Naj otrok zajame vodo z obema rokama in v vodi poskuša z usti pihati mehurčke. Pri sebi imejte lonček, napolnite ga z vodo in si jo zlijte na glavo. Pri tem neznansko uživajte. Otrok bo želel ponoviti. Spodbudite ga, naj si tudi sam zlije vodo na glavo. Špricanje mamice je tudi zelo zabavno, pri tem se otrok niti ne zaveda, kako na ta način ves čas moči tudi sebe.

Nov INTENZIVNI TEČAJ PLAVANJA je razpisan od 31.3.2016, vsak četrtek 10 ur, na bazenu centra Draga Ig.

 

Add comment


Security code
Refresh

Mini Novice

Mini galerija

Spletno mesto za namen izboljšave naprednejšega delovanja uporablja piškotke. Ali se strinjate, da na vaš računalnik naložimo piškotke za ta namen? Več o uporabi piškotkov na naši strani in kako jih izbrisita si preberite v politiki zasebnosti.

Sprejmem piškotke s te strani.

EU Cookie Directive Module Information